Timbang pada waktu yang mirip, idealnya pagi setelah ke toilet. Satu catatan disimpan untuk setiap tanggal.
📈 Progress timbang harian
Belum ada catatan. Simpan berat untuk mulai melihat grafik harian.
🎯 Target mingguan
Target rancangan awal dari catatan Anda. Angka ini bisa diedit sesuai perkembangan.
📉 Riwayat berat
Belum ada catatan.
Catatan kesehatan: Turun 2 kg per minggu tergolong cepat bagi kebanyakan orang. Target 14 kg dalam 7 minggu tidak selalu aman atau realistis. Utamakan tren bertahap, energi yang cukup, dan kebiasaan yang bisa dipertahankan; sesuaikan dengan tenaga kesehatan bila perlu.
🔄 Sinkronisasi perangkatBelum masuk
Masuk dengan akun yang sama di semua perangkat untuk menyinkronkan catatan.